domingo, 13 de noviembre de 2011

EL SECRETO ENLACES DEL VIDEO

ESTIMADOS AMIGOS  AQUÍ LES DEJO VIDEOS INTERESANTES PARA NUESTRO DESARROLLO   PERSONAL Y ESPIRITUAL.....  BENDICIONES........



Otros videos de youtube para aprender:
          

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*Ley de vibración: http://www.youtube.com/watch?v=-hVx4B0DuIA&mode=related&search=
* Ley de Polaridad: http://www.youtube.com/watch?v=-wOYwpeeNoc&mode=related&search=
*Ley de causa y efecto:http://www.youtube.com/watch?v=yXR8XlCohgc&mode=related&search=
*Ley de Ritmo http://www.youtube.com/watch?v=5-fnPoB4Bns&mode=related&search=
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*Curso Reiki.wmv programa emitido en la TV española.
*Tve-REIKI1.wmv programa emitido en la TV española.
*Tve-REIKI2.wmv programa emitido en la TV española.
*Tve-REIKI3.wmv programa emitido en la TV española.



atrévete a descubrir......

SANA TU CUERPO ...LIBROS BUENISIMOS

QUERIDOS LECTORES DEJO A SU DISPOSICIÓN  ALGUNOS LIBROS QUE ME PARECEN INTERESANTES.......BUEN PROVECHO....... Y 
BENDICIONES.....


*USTED PUEDE SANAR SU VIDA *SANA TU CUERPO *LA ENFERMEDAD COMO    
                                                   



miércoles, 17 de agosto de 2011

INTELIGENCIA ESPIRITUAL...


                      La inteligencia es la capacidad de percibir lo esencial del ser y la educación viene a ser el proceso de despertar esa capacidad en nosotros mismos y en los demás, es decir, si logramos comprendernos y comprender lo que existe.
Cada individuo de la comunidad viviente  es algo único e irrepetible, de modo que conocer y respetar la diversidad de la vida, nos permite conocernos y conocer todo lo demás (el universo).
La educación en su verdadero sentido, es la comprensión de uno mismo, porque dentro de cada uno de nosotros es donde se concentra la totalidad de lo que existe, el mundo, el universo está en cada uno de nosotros.
El universo es una realidad imponente, y una respuesta a todas las preguntas, puesto que todas las cosas son parte del universo, todas las cosas se encuentran conectadas unas con otras, para formar una sola unidad: (visión holista).
La espiritualidad no se basa en creencias religiosas, sino en la experiencia directa de lo trascendente. Es la realidad última donde encontramos nuestra verdadera identidad más allá del ego. En este sentido, la espiritualidad es sanadora, es la única experiencia que nos cura del sufrimiento,
La espiritualidad trasciende el aparato psíquico de pensamientos y emociones. Podemos tener pensa,mientos y sentimientos agradables o desagradables, podemos tener imágenes agradables o desagradables pero mientras eso cambia, nuestro espíritu, nuestra espiritualidad, permanece como nuestra esencia.
Tenemos un cuerpo, sensaciones, emociones y pensamientos, pero no somos eso, nuestra identidad profunda está en el ser espiritual, aquello que permanece incondicionado más allá de la estructura cuerpo-mente.
Lo esencial es que entendamos que vivimos en un universo interconectado, en el que todo lo que uno hace afecta a todo y a todos los demás. Así pues el núcleo central de aprender como aprender se encuentra esencialmente relacionado con el comprender la interconexión de todas las cosas del micro y macrocosmos, siendo éste el fundamento primero y último de la educación holista.
¿Cómo podemos superar la encrucijada en la que nos encontramos? Conociéndonos a nosotros, asignando a la vida el supremo valor que realmente tiene; ello nos permitiría el despliegue del potencial con que hemos sido dotados por la naturaleza y el cosmos. Debemos recrear en nosotros mismos, la dinámica que dio origen al universo, es decir, darle forma humana a ese proceso, para que la vida continúe.
El genuino despertar espiritual de un individuo no está desligado de la evolución de la humanidad, su propia transformación irremediablemente afecta a todos. La filosofía perenne señala que a través de la historia de la humanidad ha existido un corazón místico de enseñanzas fundamentales acerca del espíritu. La espiritualidad es amor universal
El amor universal es la puerta de la trascendencia del mundo espiritual. El despertar espiritual puede suceder en poco o mucho tiempo, lo importante es la sinceridad del buscador, es relativa al tiempo que invertimos en ella. La espiritualidad siempre está disponible, independientemente del tiempo, para el que sabe mirar. La verdad última de la filosofía perenne es la no dualidad entre el absoluto y sus manifestaciones, son una sola unidad.
El amor es la esencia de la inteligencia espiritual si no hay amor en nuestro corazón no tenemos nada, nos vamos a destruir a nosotros mismos y vamos a destruir el planeta. La espiritualidad es la base de una vida sana, creativa y feliz, sirve para todo, sirve para vivir responsablemente, para estar de manera creativa y plena en la sociedad. La inteligencia espiritual es la tercera inteligencia que engloba a las dos anteriores y las trasciende. Y en la nueva época transmoderna en la que estamos, su desarrollo, es nuestro objetivo primordial.
La inteligencia espiritual es la capacidad de actuar.
El hedonismo y el nihilismo se han desarrollado por nuestra ignorancia sobre nuestra verdadera naturaleza, en vez de ver al ser transpersonal en nosotros vemos puro ego, narcisismo, materia. En realidad somos interdependientes, estamos relacionados y lo que les sucede a unos les afecta a todos los demás.
 Existen tres retos básicos ineludibles en los seres humanos:
1)    el problema material
2)    el problema social y
3)    el problema espiritual.
El primero se refiere a la necesidad humana. Mientras que el problema material y el problema social fueron ampliamente reconocidos, el problema espiritual trató de invalidarse, de no reconocerse como real. Lo mismo sucede en el ámbito individual. El nivel más alto de la conciencia es la espiritualidad. Los artefactos más antiguos encontra,dos por los arqueólogos son los espirituales. La permanen,cia perenne de la espiritualidad se debe a que forma parte de nosotros, es nuestra verdadera naturaleza. La espiritualidad es una experiencia transpersonal, transracional y transconvencional.
La integración de lo espiritual, lo material y lo social sólo la puede hacer el ojo espiritual porque es el más incluyente, el más integrador, es el ojo superior que incluye el ojo de la carne y el ojo de la mente. Esta integración sólo se logra a través de la inteligencia espiritual, es la única que tiene la capacidad de comprender las partes y ponerlas en armonía, ubicarlas en su nivel y dimensión en un contexto holárquico.
Lo importante de una educación integral es que centre el aprendizaje en la evolución de la conciencia con capacidad de discernir.
En conclusión aunque todas son complementarias, conforman la trilogía básica de de la visión holista cuerpo-mente- espíritu, que son los tres grandes estadios evolutivos de la conciencia humana y se valen de los tres ojos del conocimiento. Formando, el Dr. Ramón Gallegos con estos tres niveles de inteligencia, un modelo holista de la inteligencia.
Por eso "aprender a ser" es el corazón de todo nuevo y genuino paradigma educativo. El ser humano es un ser multidimensional con un corazón espiritual. La educación en su sentido más profundo es una práctica espiritual orientada a la evolución de nuestra conciencia. La educación holista es una práctica integral para la transformación de la conciencia. Como práctica integral la educación holista es un yoga integral o camino que une lo que está separado. Los principios de la práctica integral holista se encuentran en la filosofía perenne. La educación holista es una visión multidimensional, multinivel y multicuadrante orientada a construir una gran síntesis que incluya los mejores aportes realizados, no solo en el campo de la educación, sino del conocimiento humano, generado por la humanidad a lo largo de toda la historia.asi lo señala, el Dr. Ramón Gallegos, y lo lleva a utilizar en su propia filosofía una perspectiva multinivel-multidimensional y desarrolla un modelo global que integro la educación con la evolución de la conciencia.
En la perspectiva multinivel considera cinco niveles de totalidad, estos niveles conforman una holarquia educativa iniciando por el de la conciencia individual, conciencia comunitaria, conciencia social, conciencia planetaria y por último la conciencia espiritual o kosmica que incluye y trasciende a todas las demás, complementa e integra a esta perspectiva multinivel con una perspectiva multidimensional, conformada por seis dimensiones siempre presentes en la educación.
Las seis dimensiones están presentes en los cinco niveles de totalidad, cada nivel contiene las dimensiones como sus componentes, tal educación holista requiere tomar en cuenta los cinco niveles y las seis dimensiones para percatarnos con toda claridad que todo está conectado con todo lo demás, el estudiante debe reconocer, mediante experiencia directa, que él no es un ego aislado, sino un ser que forma parte de la gran familia humana. Además afirma el Dr. Ramón Gallegos que
El modelo multinivel-multidimensional, es una espiral evolutiva, nos ofrece una imagen global, clara y coherente de los diferentes niveles, dimensiones y líneas de desarrollo educativas que están en relación con los memes evolutivos de la conciencia humana, así la conciencia evoluciona desde los niveles más personales y físicos hasta los niveles más universales y espirituales a través de la educación, entendida esta como un proceso de aprendizaje integral y que tiene como base "aprender a ser".
Un aspecto muy importante de la espiral dinámica es que a cada meme de conciencia se le asigna un color para diferenciarlo de los otros y, en consecuencia, las líneas de tensión social ya no giran en torno al color de la piel, la clase económica, la nacionalidad o el grupo político, sino del tipo de meme desde el que esté operando el sujeto o el grupo social. El punto crucial, al iniciar el siglo xx, para la conciencia humana, es poder brincar del pensamiento de primer grado al pensamiento de segundo grado, nunca antes este punto había sido tan crítico como lo es hoy para la evolución de la humanidad.
Así pues, la filosofía perenne sostiene que somos "verdad-conciencia-felicidad", que esta es nuestra verdadera naturaleza que debemos reconocer siempre, la visión aquí es de total alivio y esperanza al reconocer que la felicidad de todos los seres está, tarde o temprano, totalmente garantizada. Nuestra verdadera naturaleza está siempre disponible, a cada momento, solo necesitamos el poder del discernimiento para descubrirla en nuestro propio corazón.
En conclusión debemos empezar a considerar la vida como la mayor y única riqueza que existe y valorar a nuestro cuerpo como el mayor de los dones de la naturaleza. Sobre la base de estos principios deberíamos reorientar la educación, la ciencia y la cultura hoy subordinadas al desarrollo material, para ponerlas al servicio de lo único que vale la pena: ¡vivir la vida en plenitud!
 BIBLIOGRAFIA.
- Gallegos Nava Ramón (2000) El espíritu de la educación. Integridad y trascendencia en educación holista. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2001) La educación del corazón. Doce principios para las escuelas holistas. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2001) Educación holista. Pedagogía del amor universal. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2001) Una visión integral de la educación. El corazón de la educación holista. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2001) Diálogos holistas. Educación holista y filosofía perenne I. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2003) Aprender a ser. El nacimiento de una nueva conciencia espiritual. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2003) Comunidades de aprendizaje. Transformando las escuelas en comunidades que aprenden. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2003) Pedagogía del amor universal. Una visión holista del mundo. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2004) Sabiduría, amor y compasión. Educación holista y filosofía perenne II. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2004) El Camino de la filosofía perenne. Educación holista y filosofía perenne III. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2005) Educación y espiritualidad. La educación como práctica espiritual. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
- Gallegos Nava Ramón (2007) Inteligencia espiritual. Más allá de las inteligencias múltiples y emocional. Fundación Internacional para la Educación Holista, Guadalajara.
 RAMON GALLEGOS: INTELIGENCIA ESPIRITUAL Y EDUCACION HOLISTA.
FUNDACION INTERNACIONAL PARA LA EDUCACION HOLISTA
Maestría en Educación Holista
LA INTELIGENCIA ESPIRITUAL
 EN EL CONTEXTO DE LA EDUCACION HOLISTA
Por. Elsa Castillo Carrillo, Guadalajara, 2010

domingo, 5 de junio de 2011

LA ORACIÓN.....


Extracto  libro: "El AMOR Más Grande"
Madre  TERESA  de Calcuta...

La oración está en todo, en todos los gestos.
Madre Teresa

¿Por qué dormís? Levantaos y orad…

Jesús a sus discípulos dormidos en el huerto de los olivos
Lucas 22:46


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No creo que haya nadie que necesite tanto de la ayuda y gracia de Dios como yo. A veces me siento impotente y débil. Creo que por eso Dios me utiliza. Puesto que no puedo fiarme de mis fuerzas, me fío de Él las veinticuatro horas del día. Y si el día tuviera más horas más necesitaría su ayuda y la gracia. Todos debemos aferrarnos de Dios a través de la oración.
Mi secreto es muy sencillo: La oración. Mediante la oración me uno en el amor con Cristo. Comprendo que orarle es amarlo.
En realidad sólo hay una verdadera oración, una sola oración importante: el propio Cristo. Una sola voz que se eleva por encima de la tierra: La voz de Cristo. La oración perfecta no se compone de muchas palabras sino del fervor del deseo que eleva el corazón hacia Jesús.
Ama para orar. Siente la necesidad de orar con frecuencia durante el día. La oración agranda el corazón hasta que éste es capaz de contener el regalo de Dios de sí mismo. Pide, busca, y el corazón te crecerá lo suficiente para recibirlo y tenerlo como tuyo propio.
Deseamos con todas nuestras fuerzas orar bien y no lo conseguimos; entonces nos desalentamos y renunciamos. Para orar mejor hay que orar más. Dios permite el fracaso pero no le gusta el desaliento. Quiere que seamos más infantiles, más humildes, más agradecidos en la oración; que recordemos que todos pertenecemos al cuerpo místico de Cristo, que está siempre en oración.
Es necesario que nos ayudemos los unos a los otros con nuestras oraciones. Liberemos nuestra mente; no recitemos oraciones largas, sino cortas y llenas de amor. Oremos por aquellos que no oran. Tengamos presente que si queremos ser capaces de amar debemos orar.
La oración que procede de la mente y el corazón se llama oración mental. Nunca olvidemos que vamos rumbo a la perfección y que debemos aspirar a ella incesantemente. Para alcanzar ese objetivo, es necesario practicar cada día la oración mental. Dado que la oración es el aliento de vida para nuestra alma, la santidad es imposible sin ella.
Sólo mediante la oración mental y la lectura espiritual podemos cultivar el don de la oración. La simplicidad favorece enormemente la oración mental, es decir, olvidarse de sí misma trascendiendo el cuerpo y los sentidos y haciendo frecuentes aspiraciones que alimenten nuestra oración. San Juan Vianney dice: “Para practicar la oración mental cierra los ojos, cierra la boca y abre el corazón”. En la oración vocal hablamos a Dios; en la mental Él nos habla a nosotros; se derrama sobre nosotros.
Nuestras oraciones deberían ser palabras ardientes que provinieran del horno de un corazón lleno de amor. En tus oraciones habla a Dios  con gran reverencia y confianza. No te quedes remoloneando ni corras por delante; no grites ni guardes silencio, ofrécele tu alabanza con toda el alma y todo el corazón, con devoción, con mucha dulzura, con natural simplicidad y sin afectación.
Por una vez permitamos que el amor de Dios tome absoluta y total posesión de nuestro corazón; permitámosle que se convierta en nuestro corazón, como una segunda naturaleza; que nuestro corazón no permita la entrada a nada contrario, que se interese constantemente por aumentar su amor a Dios tratando de complacerlo en todas las cosas sin negarle nada; que acepte de su mano todo lo que le ocurra; que tenga la firme determinación de no cometer jamás una falta deliberadamente y a sabiendas, y que si alguna vez la comete, sea humilde y vuelva a levantarse inmediatamente. Un corazón así orará sin cesar.
La gente está hambrienta de la palabra de Dios para que les dé paz, unidad y alegría. Pero no se puede dar lo que no se tiene, por lo que es necesario intensificar la vida de oración.
Sé sincero en tus oraciones. La sinceridad es humildad y ésta solo se consigue aceptando las humillaciones. Todo lo que se ha dicho y hemos leído sobre la humildad no es suficiente para enseñarnos la humildad. La humildad solo se aprende aceptando las humillaciones, a las que nos enfrentamos durante toda la vida. Y la mayor de ellas es saber que uno no es nada. Este conocimiento se adquiere cuando uno se enfrenta a Dios en la oración.
Por lo general, una profunda y ferviente mirada a Cristo es la mejor oración: yo le miro y Él me mira. Y en el momento en que te encuentras con Él cara a cara adviertes sin poderlo evitar que no eres nada, que no tienes nada.

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Es difícil orar si no se sabe orar, pero hemos de ayudarnos. El primer paso es el silencio. No podemos ponernos directamente ante Dios si no practicamos el silencio interior y exterior.
El silencio interior es muy difícil de conseguir, pero hay que hacer el esfuerzo. En silencio encontramos nueva energía y una unión verdadera. Tendremos la energía de Dios para hacer bien todas las cosas, así como la unidad de nuestros pensamientos con sus pensamientos, de nuestras oraciones con sus oraciones, la unidad de nuestros actos con sus actos, de nuestra vida con su vida. La unidad es el fruto de la oración, de la humildad, del amor.
Dios nos habla en el silencio del corazón. Si estás frente a Dios en oración y  silencio, Él te hablará; entonces sabrás que no eres nada. Y sólo cuando comprendemos nuestra nada, nuestra vacuidad, Dios puede llenarnos de sí mismo. Las almas de oración son almas de gran silencio.
El silencio nos da una perspectiva acerca de todas las cosas. Necesitamos silencio para llegar a las almas. Lo esencial no es lo que decimos sino lo que Dios nos dice y lo que dice a través de nosotros. En el silencio Él nos escucha; en el silencio Él habla al alma y en el silencio escuchamos su voz.
Escucha en silencio, porque si tu corazón está lleno de otras cosas no podrás oír su voz. Ahora bien, cuando le hayas escuchado en la quietud de tu corazón, entonces tu corazón estará lleno de Él. Para esto se necesita mucho sacrificio, y si realmente queremos y deseamos orar hemos de estar dispuestos a hacerlo ahora. Estos sólo son los primeros pasos hacia la oración, pero si nos decidimos a dar el primero con determinación, nunca llegaremos al último: la presencia de Dios.
Esto es lo que hemos aprendido desde el principio: a escuchar su voz en nuestro corazón y a que en el silencio del corazón Él nos hable. Así, de la plenitud del corazón tendrá que hablar nuestra boca. Esa es la conexión. Dios habla en el silencio del corazón y uno ha de escucharlo. Después, de la plenitud del corazón, que está lleno de Dios, lleno de amor, lleno de compasión, lleno de fe, hablará la boca.
No hay que olvidar que antes de hablar es necesario escuchar; sólo así hablaremos a partir de la plenitud del corazón y entonces Dios nos escuchará.
Las personas contemplativas y los ascetas de todos los tiempos y religiones han buscado a Dios en el silencio y la soledad de los desiertos, selvas y montañas. El propio Jesús pasó cuarenta días en el desierto y en las montañas comulgando durante largas horas con su Padre en el silencio de la noche.
Nosotros también estamos llamados a retirarnos cada cierto tiempo para entrar en el silencio y la soledad más profunda con Dios. Juntos como comunidad o también individualmente como personas, para estar a solas con Él, alejados de nuestros libros, pensamientos y recuerdos, totalmente despojados de todo, para vivir amorosamente en su presencia, silenciosos, vacíos, expectantes, inmóviles.
A Dios no lo podemos encontrar en medio del ruido y la agitación. En la naturaleza, los árboles, las flores y la hierba crecen en silencio; las estrellas, la luna y el sol se mueven en silencio. Lo esencial no es lo que decimos sino lo que Dios nos dice a nosotros y a través de nosotros. En el silencio Él nos escucha; en el silencio Él habla a nuestras almas. En el silencio se nos concede el privilegio de escuchar su voz.
Silencio de los ojos,
Silencio de los oídos,
Silencio de la boca,
Silencio de la mente.
…En el silencio del corazón Dios habla.
Es necesario el silencio del corazón para poder oír a Dios en todas partes, en la puerta que se cierra, en la persona que nos necesita, en los pájaros que cantan, en las flores, en los animales.
Si cuidamos el silencio será fácil orar. En las historias y escritos hay demasiadas palabras, demasiada repetición, demasiada machaconería. Nuestra vida de oración sufre mucho porque nuestro corazón no está en silencio.
Guardaré el silencio de mi corazón con mayor cuidado para oír sus palabras de consuelo en el silencio y para consolar a Jesús en su sufridor disfraz de pobre desde la plenitud de mi corazón.

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La verdadera oración es unión con Dios, unión tan esencial como la de la vid y los sarmientos, que es la imagen que nos ofrece Jesús en el evangelio de San Juan. Necesitamos la oración; necesitamos que esa unión produzca buenos frutos. Los frutos son lo que elaboramos con nuestras manos, ya sea alimento, ropas, dinero u otra cosa. Todo eso es el fruto de nuestra unión con Dios. Necesitamos una vida de oración, de pobreza y de sacrificio para hacerlo con amor.
El sacrificio y la oración se complementan. No hay oración sin sacrificio ni sacrificio sin oración. Al pasar por este mundo Jesús vivió en intima unión con su Padre. Es necesario que nosotros hagamos lo mismo. Caminemos a su lado. Hemos de dar gracias a Cristo por utilizarnos, por ser su palabra y sus obras, por compartir su alimento y su ropa con el mundo actual.
Si no irradiamos la luz de Cristo a nuestro alrededor, aumentará la sensación de oscuridad que prevalece en el mundo.
Estamos llamados a amar el mundo. Dios lo amo tanto que dio a Jesús. Hoy ama tanto al mundo que nos da a ti y a mí para que seamos su amor, su compasión y su presencia, mediante una vida de oración, de sacrificio, de entrega a Él. La respuesta que te pide es que seas contemplativo.
Si creemos las palabras de Jesús, todos somos contemplativos en el corazón del mundo, porque si tenemos fe estamos continuamente en su presencia.
Mediante la contemplación el alma extrae las gracias directamente del corazón de Dios, gracias que la vida activa debe distribuir. Nuestra vida ha de estar conectada con el Cristo que vive en nosotros. Si no se vive en la presencia de Dios no se puede continuar.
¿Qué es la contemplación? Vivir la vida de Jesús. Eso es lo que yo entiendo. Amar a Jesús, vivir su vida en nosotros, vivir nuestra vida en la suya. Eso es contemplación. Hemos de tener el corazón limpio para poder ver; nada de envidias, nada de rivalidad y, sobre todo, nada de dureza. Para mí la contemplación no es estar encerrada en un lugar oscuro sino permitir que Jesús viva su pasión, su amor, su humildad, orando con nosotros y santificando a través de nosotros.
Nuestra contemplación es nuestra vida. No es cuestión de hacer sino de Ser. Es la posesión de nuestro espíritu por el Espíritu Santo que nos insufla la plenitud de Dios y nos envía a transmitir a toda la creación su mensaje personal de amor.
No perdamos el tiempo buscando experiencias extraordinarias en nuestra vida de contemplación, y vivamos por la pura fe, siempre vigilantes y dispuestos para su venida cumpliendo nuestros deberes cotidianos con extraordinario amor y devoción.
Dicho de una manera sencilla, nuestra vida de contemplación es comprender la presencia constante de Dios y su tierno amor por nosotros en las cosas más insignificantes de la vida. Estar siempre disponibles para Él, amarlo con todo el corazón, toda la mente y todas nuestras fuerzas, sea cual sea la forma como se nos presente. ¿Se dirigen tu corazón y tu mente a Jesús tan pronto como te despiertas por la mañana? Eso es oración, volver la mente y el corazón hacia Dios.
La oración es la vida misma de la unidad, de ser uno con Cristo. Por lo tanto, la oración es tan necesaria como el aire, como la sangre del cuerpo, como todo, para mantenernos vivos en la gracia de Dios. Orar con generosidad no es suficiente; hemos de orar con devoción, con fervor y piedad. Hemos de orar con perseverancia y gran amor. Si no oramos, nuestra presencia y nuestras palabras no tendrán ningún poder.
Necesitamos oraciones para realizar mejor la obra de Dios, para saber el modo de estar en todo momento y totalmente a su disposición.
Deberíamos esforzarnos por caminar en presencia de Dios, verle en todas las personas con las que nos encontramos, vivir nuestra oración a lo largo del día.
El conocimiento de nosotros mismos nos hace arrodillarnos, y eso es muy necesario para amar. Porque el conocimiento de Dios produce amor, y el conocimiento propio, humildad. San Agustín dijo: “llenaos primero vosotros; sólo entonces podréis dar a los demás”.
Conocerse es también una protección contra el orgullo, sobre todo cuando se presentan tentaciones en la vida. El mayor error es pensar que uno es demasiado fuerte para caer en tentación. Pon la mano en el fuego y te quemarás. Así tenemos que pasar por el fuego. Las tentaciones son permitidas por Dios. Lo único que tenemos que hacer es negarnos a ceder.

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Para que sea fructífera, la oración ha de proceder del corazón y ser capaz de tocar el corazón de Dios. Veamos como Jesús enseñó a orar a sus discípulos. Yo creo que cada vez que decimos “Padre nuestro”, Dios se mira las manos, donde nos tiene grabados. (“He aquí que te tengo grabada sobre las palmas de las manos, [Sión]” Isaías 49:16.) Se mira las manos y nos ve allí. ¡Qué maravillosa la ternura y el amor de Dios!
Si rezamos el Padre nuestro y lo vivimos, seremos santos. Todo está ahí: Dios, yo misma, mi prójimo. Si perdono, podré ser santa y orar. Todo esto procede de un corazón humilde, y si lo tenemos conoceremos la manera de amar a Dios, de amarnos a nosotros mismos y amar a nuestro prójimo. No es nada complicado, y sin embargo nos complicamos muchísimo la vida, con tantas adicciones. Sólo una cosa importa: ser humildes y orar. Cuanto más oremos, mejor oraremos.
Un niño no tiene ninguna dificultad a la hora de expresar lo que pasa por su mente pequeña con palabras sencillas llenas de significado. Como Jesús le dijo a Nicodemo, hemos de ser como niños. Si oramos el evangelio permitimos que Cristo crezca en nosotros. Así pues, oremos como ellos, con fervoroso deseo de amar mucho y de hacer que se sienta amada la persona que no lo es.
Todas nuestras palabras no tendrán efecto a menos que salgan de dentro. Las palabras que no aumentan la luz de Cristo aumentan la oscuridad. Actualmente más que nunca, necesitamos orar por la luz para conocer la voluntad de Dios, por el amor para aceptar su voluntad y por el modo de hacer la voluntad de Dios.
“Para mi orar significa dar un salto de corazón hacia Dios; un grito de amor agradecido desde la cima de la alegría o desde el fondo de la desesperación; es una fuerza inmensa, sobrenatural que me abre el corazón y me une a Jesús”
Santa Teresa De Lisieux.
“Por lo tanto os digo: todo cuanto pidiereis, creed que lo recibiréis y se os dará”
Jesús, (Marcos 11:24)


CON TODO EL AMOR....PARA QUIEN PASE POR ESTA PÁGINA....BENDICIONES....

domingo, 22 de mayo de 2011

AMOR....CAPITULO VI.....

TEXTO TOMADO DEL LIBRITO AZUL DE LA MAESTRA... CONNY MENDEZ.....


CAPITULO VI
AMOR
 
Sólo te falta este capítulo para terminar de conocer el Primer Principio de la Creación: El Principio de Mentalismo cuyo lema es "Todo es Mente".
Jesucristo dijo: "Sois dioses" (Evangelio de San Juan, cap. 10-34). Así como la Creación, toda ella fue un pensamiento manifestado, así el hombre, que es un dios en potencia, crea con el pensamiento todo lo que él ve manifestado a igualdad y semejanza de su Creador. Esto ya lo aprendiste. También has aprendido la mecánica de esta creación mental; el carácter (positivo o negativo) de lo creado: la fuerza (fe o temor), que determina el carácter; la manera de cambiar el aspecto exterior de lo que hayas creado (ne­gando y afirmando); el poder de la palabra; que es el pensamiento hablado y que por lo tanto confirma las órdenes que has dado con tus pensa­mientos; y finalmente la fórmula infalible para crear, manifestar y obtener lo mejor, lo más alto, lo perfecto: "Conociendo la Verdad", en acatamiento a la ordenanza del Maestro Jesús Sabes que esta Verdad es que fuimos creados perfectos por un Creador perfecto, con la esen­cia perfecta de El mismo, con libre albedrío para crear de manera positiva o negativa; por lo tanto el "mal" no es una creación de Dios No tiene ningún poder frente a la Verdad. Que desaparece al sustituir el pensamiento, y la palabra positiva Jesús dijo: "no resistáis al mal" (S. Mateo, 5-39) o sea, que domináramos el mal con el bien La verdad única es el Bien.
De ahora en adelante no podrás jamás volver a culpar a nadie de lo que te ocurra. Tendrás que mirarte frente a frente y preguntarte "¿Có­mo fue mi clima mental en esta circunstancia? ¿Fue positivo o negativo? ¿He sentido fe o te­mor? ¿Qué especie de decretos he lanzado con mis palabras?" Por sus frutos los conoceréis" Tendrás que sincerarte y contestar la verdad ¿Te complace lo que estás viendo? ¿O te desa­grada? Tú dirás.
Ahora, en metafísica cristiana decimos que Dios tiene siete aspectos: Amor, Verdad, Vida. Inteligencia, Alma, Espíritu y Principio. Como ves, todos estos aspectos son estados invisibles. Mentales, pues. No los podemos ver ni tocar. Sentimos y apreciamos sus efectos. Existen, ac­túan, son reales, son cosas y ninguno se puede negar.
Amor se le llama al carácter de Dios, el primer aspecto de Dios, la fuerza más potente de todas las fuerzas y la más sensible. Pocas personas saben lo que es realmente el amor. La mayoría cree que es aquello que se siente hacia los padres, los hijos, los esposos, los enamorados, etc. Afecto, cariño, atracción, antipatía y odio son todos diferentes grados de una misma cosa: sensación. El amor es muy complejo y no se puede definir con una sola palabra pero ya que en nuestro planeta se entiende por amor la sen­sación, y aunque ésta no es sino, como quien dice, el bordecito exterior del amor, tratemos de acercar la sensación lo más que se pueda al amor, para comenzar a comprenderlo. El punto central en la escala que va desde el odio hasta el senti­miento que allí llamamos "amor", es la toleran­cia y la buena voluntad.
Parece una contradicción, pero cuando se "ama" mucho mucho o demasiado, faltan tole­rancia y buena voluntad. Cuando se odia, faltan la tolerancia y la buena voluntad. O sea, que tanto el excesivo amor como el excesivo desamor son la negación de la tolerancia y la buena voluntad. Jesús dijo "Paz a los hombres de buena voluntad". Lo cual implica que lo que pase de allí no trae paz. La paz está en el centro, el perfecto equilibrio, ni de más ni de menos, en todo. Todos los excesos, aún el exceso de Bien (exceso de dinero, de amor, de caridad, de ora­ción, de sacrificio, etc.) desequilibran el peso de la balanza; llevan más hacia uno de los lados, y quitan la paz. Cuando el Génesis dice: "de todos los frutos del paraíso podéis comer, salvo del fruto del árbol de la ciencia del Bien y del Mal" se refiere a eso precisamente. El tronco del árbol simboliza el centro, el equilibrio. Las ramas par­ten de ese centro, desprendiéndose hacia todos lados produciendo "frutos". Algunos se mani­fiestan buenos, otros malos. Simbolizan los ex­tremos. Verás pues que "el fruto prohibido" que tanta tribulación ha causado en el mundo no es otra cosa que los extremos, el exceso en todos los aspectos, pues Dios, que todo lo creo, declaró toda su obra "buena" (léelo en Génesis) y sólo menciona la palabra "Mal" con respecto al exceso.
Un paréntesis para recomendarte que leas y medites el capítulo 3 de Eclesiastés que comienza:
"Todo tiene su tiempo. . ." (La Biblia).
Volvamos al Amor. Aquellas madres que dicen amar tanto a sus hijos que no les permiten separarse del nido, ni casarse, ni actuar indepen­dientemente de ellas cuando ya son hombres y mujeres mayores de edad, no aman. Son egoístas y lo que sienten es deseo de posesión. Aquellas novias y esposas que sufren torturas de celos, igualmente. Esos tipos de "amor" no son otra cosa que exceso de sentimiento. Sobrepasan la medida y por lo tanto se van muy lejos de la tolerancia y la buena voluntad.
Por lo general el exceso de sentimiento prueba que hay falla de desarrollo de la inteli­gencia. Esto sin  duda causará indignación en aquellas personas que se llenan la boca dicién­dose "muy sentimentales". A nadie le agrada que otro le descubra su falta de inteligencia, pero pueden comprobarlo. El exceso de emotividad, como todo exceso, es "malo". Es prueba de que falta lo que le haga contrapeso. El exceso de calor, por ejemplo, se equilibra con igual canti­dad de frío para llevarlo a ser soportable o desa­gradable. La inteligencia es fría. La emoción es cálida. Una gran capacidad emotiva es una cuali­dad magnífica y muy deseable, siempre que esté equilibrada con igual capacidad intelectual. Esto es lo que produce los grandes artistas. Pero el artista tiene su arte en que volcar toda su poten­cia emotiva. En cambio la persona exagerada­mente emotiva y con poco desarrollo intelectual vuelca toda su pasión en los seres humanos que la rodean, pretende atarlos y que cumplan su antojo.
El remedio para la excesiva emotividad es pensar y reflexionar mucho, sobre todo ponerse a meditar durante un rato y diariamente, en la inteligencia. Comenzando por preguntarse: ¿Qué cosa es la inteligencia? Continuando por pensar en que todo contiene inteligencia en el universo, las plantas, los animales, etc. y terminando por afirmar: "Yo soy inteligente, con la inteligencia de Dios mismo, ya que soy creado de la esencia misma del Creador; por la inteligencia, con la inteligencia y de la inteligencia de Dios". A los pocos días de repetir este tratamiento se notará ya un cambio en la elasticidad y la penetración mental; y con sólo una semana del ejercicio se aprecia la transformación en la forma de amar a los demás, una serenidad y una generosidad peculiar que uno nunca se hubiera creído capaz de expresar. Al mismo tiempo se nota un cambio total en los demás, hacia uno mismo. Esto se debe a que somos "individuos" o sea, indivisibles; y lo que afecta a uno afecta a todos. El escalón que subas tú ayuda a toda la raza.
Ahora pasaremos a tratar sobre el enemigo Número Uno de toda la humanidad: El resenti­miento y el rencor, por no decir el odio. Casi no hay seres humanos que estén exentos de resen­timientos, sin saber que esto amarga la vida entera, influencia en mal toda manifestación y es causa de todas las decepciones que sufrimos, aun cuando se aprende a "negar y afirmar", a "conocer la Verdad", a vigilar y corregir los pensamientos y las palabras. Un solo resenti­miento, un rencor grabado en el subconsciente y en el alma actúan como una fuentecita de hiel emanando su gota de amargura, tiñéndolo todo y contrariando sorpresivamente nuestros mayores anhelos. Nada, ni la demostración más perfecta puede perdurar mientras exista aquel foco infec­cioso malogrando nuestro propio ser. La Biblia, las iglesias, las religiones se cansan de abogar por el perdón y el amor hacia los enemigos; y todo es en vano mientras no enseñen la forma práctica de imponernos el perdón hacia los que nos hieren. Mucho se escucha decir "Yo perdono pero no puedo olvidar". Mentira. Mientras uno recuerde un daño, no lo ha perdonado.
Vamos a dar la fórmula infalible para perdo­nar y olvidar al mismo tiempo, para nuestra propia conveniencia ya que esto nos establece en el punto central del equilibrio, el de la tole­rancia y la buena voluntad y siendo este esfuerzo AMOR. San Juan, el Apóstol de amor dice: "El amor es el cumplimiento de la ley". Cumplir con la ley del amor es cumplir con todas las leyes. Es estar con Dios, en Dios, es ser dichosos, satisfechos y completos en todas nuestras mani­festaciones. Mi maestro decía: El hombre que ama bien es el hombre más poderoso del mundo. Y aquí la receta para bien amar: Cada vez que sientas algo desagradable hacia otro; o bien que te encuentres resintiendo algo que te hayan he­cho; o que te reconozcas un franco rencor o un deseo de venganza, ponte deliberadamente a re­cordar (no es tratar de olvidar lo de ahora), es a recordar todo lo bueno que conoces de aquella otra persona. Trata de revivir los ratos agrada­bles que gozaste en su compañía, en tiempos pasados, anteriormente al momento que te hirió. Insiste en rememorar lo bueno, sus buenas cuali­dades, la forma en que pensabas de ella. Si logras reírte de algún chiste que ella dijo o de algo cómico que gozaron juntos, el milagro se ha hecho. Si no basta con un solo tratamiento, repí­telo tantas veces como sea necesario para borrar el rencor o resentimiento. Te conviene hacerlo, "hasta setenta veces siete".
Esto es el cumplimiento de la ley dada por Jesús: "No resistáis al mal". Esto es volver la otra mejilla. Es amar a los enemigos, bendecir a los que nos maldicen, hacer bien a los que nos aaborrecen y orar por los que nos ultrajan y persiguen, todo sin exponernos a que nos piso­teen. Si lo haces con sinceridad te vas a dar cuenta de algo muy extraño, y es que te sentirás libertado, primeramente, y luego, que una mon­taña de pequeños inconvenientes que te ocurrían y que no sabías a qué atribuir desaparecen como por encanto, y tu vida marcha sobre rieles. Además de que te verás amado por todo el mun­do, aún por aquellas personas que antes no te quisieron bien.

MARAVILLOSA MELODÍA.......

http://www.youtube.com/watch?v=DDKPV7m_edw&feature=related

miércoles, 18 de mayo de 2011

A Ustedes.....

Las personas justas y nobles de corazón, las que saben que existe Dios..Sólo deben confiar..Él Cuida a todos sus hijos..Infinitas Bendiciones Para Todos..Deseo que el AMOR este presente en cada palabra, cada gesto, cada actitud, cada mirada.Que Dios Bendiga ese Amor..que la bondad..la cordialidad..el perdón y la comprensión este primero que todo en nuestras vida..aprovechen cada segundo amando a sus seres queridos

domingo, 15 de mayo de 2011

UN NUEVO DÍA BRILLARÁ

                                              VIVA LA LIBERTAD DE NUESTRA MENTE....
APRECIO ENORMEMENTE EL AQUÍ Y EL AHORA.....
TENGAN FE Y CORAJE...
SIEMPRE ES POSIBLE VENCER.....

Sentir....Luz Casal

Hermoso himno de AMOR hacia otro ser que tal vez no encuentra una salida....escuchar y reflexionar....

Cómo Superar El Miedo y Alcanzar Nuestras Metas Por Rosa Isela Pérez


¿Cómo superar el miedo?. Tomar el control

Como superar el miedo: Una de los sentimientos mas fuertes que impiden nuestro crecimiento y superación es el miedo eso inhibe nuestros talentos y creatividad.
       Hay una parábola en la Biblia la saco a relucir porque ilustra bien esta situación puede haber muchos ejemplos pero esta parábola es muy conocida, es la de los talentos, Jesús cuenta una historia de tres esclavos a los que su amo les dio a cada uno diferentes cantidades de talentos a un esclavo le dio cinco talentos a otro dos y a otro uno ¿que hicieron cada uno de ellos? Al que le dieron cinco los trabajo y lo duplico al que tenia dos lo trabajo y lo duplico al que tenia uno le dio miedo y lo enterró ya sabemos lo que paso, su amo recompenso a los que duplicaron los talentos y le quito todo al que no produjo nada. juguemos un poco y pensemos que le paso a este esclavo por la cabeza tal vez dijo: “a ellos les dieron mas no es justo si el de cinco pierde uno o 2 talentos todavía le quedan 3 y el que tiene 2 si pierde uno le queda uno pero si yo lo trabajo y lo pierdo quedo arruinado no me queda nada y cuando me pidan cuentas que entrego? mejor lo pongo bajo resguardo y no hay riesgo o pudo pensar me dieron menos porque no me vio con habilidad suficiente para duplicar su capital y si lo pierdo se va a confirmar su pronostico.

       El punto que quiero tocar de esta historia es el miedo del esclavo, se le dio un talento y el temor no le permitió hacer lo que debía, no le permitió pensar en opciones ni siquiera en guardarlo como en un banco no se como se llamaban en ese tiempo, donde le generara alguna ganancia, se paralizo y no hizo nada.
     De todos los sentimientos y emociones el miedo es el más negativo y destructivo, si buscamos encontraremos que hay gente que se ha muerto de miedo en un ataque de pánico se para el corazón provocando un infarto, y así como el corazón se paraliza también nuestro cerebro y hace más lenta nuestras reacciones ¿han visto esos programas de bromas pesadas cuando alguien es atacado por un animal ficticio, se queda parado y no puede correr ni por su vida? y es que el miedo paraliza nuestras funciones normales no nos permite pensar y por lo tanto paraliza nuestras acciones eso es en casos sorpresivos ¿qué ocurre en nuestra vida cotidiana? Casi lo mismo paraliza nuestros planes nuestra creatividad, el miedo hace que vivamos en un ambiente que no nos gusta pero que tememos cambiar, hace que seamos personas frustradas y reprimidas por miedo de lo que pueda suceder si hacemos algo diferente.

2. Dominar el miedo. Superación
¿Pero cómo lo superamos?
       Nadie lo recuerda pero cuando nacimos, nacimos sin miedo alguno, no lo recordamos pero lo observamos en otros bebes, así aprendimos a caminar, yo creo que todos alguna vez nos caímos al aprender pero nos paramos y lo volvimos a intentar y caminamos, los niños pequeños cuando quieren realizar algo y se lastiman olvidan ese momento y lo vuelven a intentar hasta que lo logran pero nosotros los adultos les empezamos a meter miedo, ¡bájate! ¡No lo toques! ¡te vas a caer¡ hasta que poco a poco se les hace creer que todo es peligroso y empiezan a actuar con miedo dejan de hacer muchas cosas por temor, una buena forma de comenzar a superar el miedo es remontarnos a nuestro orígenes, imaginarnos que somos unos bebes y que tenemos que aprender muchas cosas y lanzarnos a aprender un ejemplo clásico es el temor al agua, si no entramos a ella nunca lo vamos a superar esto no quiere decir que te vas a lanzar a una alberca de tres metros sin saber nadar, pero si, puedes dar el primer paso a que el agua te llegue a las rodillas, ponerte unos flotadores e ir avanzando a lo mas hondo y cuando sientas que el agua es tu amiga flotar en ella y cuando sientas esa ligereza que te da estar dentro vas a decir como no lo probé antes, así es con todas las cosas, yo recuerdo cuando fui a solicitar mi primer trabajo tarde mas de dos horas en animarme a entrar di vueltas y vueltas a la cuadra, y es que ya me habían rechazado en muchos lugares tenia un buen tiempo buscando, pero al final me anime entre a pedirlo y me dieron el trabajo, por lo general obtenemos nuestra recompensa cuando superamos el temor, pero tenemos que dar el primer paso y es lanzarnos a realizar a vivir la experiencia. En alcohólicos anónimos tienen una regla que es vivir un día a la vez es otra de las cosas que pueden ayudarnos a superar el miedo, no piense en que va a pasar mañana todavía no ha llegado, concéntrate en tu día es la realidad el momento que estas viviendo, no pienses en el pasado ya paso y no puedes modificarlo, las circunstancias cambian minuto a minuto si tienes miedo de cometer los mismos errores de pasado y por eso no actúas error todo cambia tu cambiaste, no va a ser los mismo, tienes que intentarlo, una y otra vez como cuando aprendiste a caminar, hay una frase que salió me imagino de los laboratorios donde realizan experimentos ensayo y error, ensayo y error, hasta que se da con el resultado correcto así son con las cosas que emprendemos, hacerlo una y otra vez hasta que damos con el resultado que queremos lograr.
       Hay que hacer oídos sordos y cerrar nuestra mente a las buenas gentes que quieren hacernos un favor al aconsejarnos, ya que según su experiencia no va a salir bien, no somos ellas todo somos diferentes actuamos distinto en las mismas circunstancias, me gusta citar este ejemplo porque muchos seguimos la vida de los artistas de la farándula y conocemos muchos ejemplos, muchos artistas famosos pese a todos los pronósticos de amigos y familiares lograron el éxito, les dicen que pocos lo logran, que es un ambiente difícil y competido etc. Etc, pero que hacen se lanzan y ensayo y error, ensayo y error hasta que lo consiguen, y cual es la diferencia entre ellos y nosotros, si tienen miedo se lo tragan y lo dominan y lo intentan, nunca vamos a saber si lo hubiéramos logrado si no hacemos el intento, el hubiera no existe, si pudiera no existe, ES PUEDO Y LO HAGO, en este momento que es mi realidad. En el siguiente capitulo vamos a hablar mas a fondo de cómo influyen los demás en nuestras decisiones e incrementan nuestros temores.
     Todas las personas tenemos talentos y habilidades latentes, pero el miedo hace que se queden ahí encerradas y a veces para siempre. , creo que son pocos los caso de miedo tan complejos que se requiera tratamiento psiquiátrico yo pienso que la mayoría de las personas tenemos la capacidad de superarlo, solo enfrentándonos a el. Cuando queramos hacer algo que nos de miedo, debemos decirle al miedo tu no tienes poder sobre mi y actuar como si realmente así fuera, y poco a poco vas ir venciéndolo, de tanto repetirlo vamos a creer que es así.

3. Vencer el miedo. Autoestima
Nuestra autoestima:
        Para muchos el reconocimiento de los demás es importante porque es el parámetro para valorarse a si mismo sobre todo cuando tenemos una autoestima baja,sentimos que no valemos mucho dudamos de nuestra capacidad, que hemos fracasado si alguien no nos dice lo contrario, y si no tenemos ese reconocimiento es prueba de que no tenemos ninguna capacidad o habilidad, y la sociedad no ayuda mucho, en la televisión la publicidad nos bombardea con anuncios de hombres y mujeres al lado de carros último modelo, vestidos a la moda, imágenes de casas elegantes gente bonita disfrutando en la playa de unas vacaciones fabulosas y todas estas imágenes nos muestran que solo la personas exitosas y talentosas lo pueden lograr, eso baja mas aun nuestra autoestima, ¿Pero realmente esas imágenes son las únicas que tenemos como parámetros para medir el éxito, son reales? Claro que no, que pasa con la gente que es feliz solo con lo que tiene, una humilde casa, que vive día a día, pero que es feliz por el simple hecho de existir de respirar, de ser útil a su familia, a sus vecinos a su iglesia, el hecho de que no tenga grandes aspiraciones, no quiere decir que este mal, simplemente miden su éxito en base a lo que las hace feliz. Pero otros somos mas complicaditos y tenemos aspiraciones que no nos animamos a realizar y eso nos hace infelices resentidos, y tenemos la presión de todos los que nos dicen: tienes que estudiar tienes que prepararte para sobresalir en la vida y si no logramos esas expectativas QUE NUESTRA FAMILIA Y AMIGOS Esperan de nosotros nos sentimos devaluados fracasados, y empezamos a sentir miedo, miedo de seguir así por el resto de nuestra vida. Y nos sentimos ahogados paralizados entre lo que queremos y lo que esperan los demás de nosotros, y entre todos estos sentimientos y pensamientos negativos el talento que tenemos lo enterramos como el esclavo que prefirió no trabajarlo y enterrarlo.
¿Así que hacemos? Con nuestros más profundos deseos si esta tan profundamente enterrados bajo capas de miedo capas de no lo voy a lograr y no puedo y que van a decir y a pensar los demás?
Para empezar mira alrededor de ti, todos los seres humanos somos creadores por naturaleza, todo lo que nos sirve y utilizamos, desde la televisión que nos entretiene hasta el autobus que nos transporta lo hicimos nosotros y hablo como grupo humano, la mayoría desempeñamos un trabajo no importa que no nos guste lo realizamos y lo hacemos bien o nos corren, así que debemos empezar por creer que somos capaces de realizar algo, que tenemos una habilidad especial ahí esperando ser usada y despertada. Tal vez a la primera no va a salir bien pero con practica todo se logra Y como dijimos antes primero VENCER NUESTROS MIEDOS y NO BUSCAR LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS porque ellos son distintos, ven las cosas a su manera no a la nuestra, sus circunstancias son distintas, sus expectativas son otras.

4. Ignorar las críticas. Valorarse
    Ignorar las críticas es muy importante, porque cuando son buenas sube nuestra autoestima y si es mala baja, no debemos permitir que nuestro animo, humor, pensamiento dependa de los demás. Debemos cultivar nuestro equilibrio, comenzando por creer que somos valiosos, todos la mayoría prestamos un servicio a los demás y por lo general muy útil, que me dicen de las amas de casa, cocinan, limpian, educan, para los hijos el marido, que al final son otras personas, el dependiente de la tienda que despacha lo que necesitamos del lugar imaginemos un día sin ellos, o las empresas un día sin secretarias o sin telefonistas, nos vamos a dar cuenta que todos somos valiosos por lo que somos y por lo que hacemos, que algunos no lo hagan con gusto es su problema no el nuestro, no voy a permitir que mi humor dependa de los demás, no debemos permitir que lo que piensen los otros de mí, yo también lo piense, todos los días al levantarnos debemos decir gracias Dios por un día mas y por ser tu hija o hijo, soy valiosa, soy perfecta, y durante el día cuando te acuerdes repítelo con una sonrisa y trata de que sea con un sentimiento amoroso, si no te sale acuérdate lo que sientes cuando mimas a tu mascota favorita, con mas razón debemos mimarnos nosotros mismos soy valiosa, soy perfecta, que mejor terapia que reconocer nuestro valor, vale más nuestro perro o gato? Hay un dicho muy sabio en lo que pensamos nos convertimos, así que a pensar lo mejor de nosotros y en eso nos convertiremos.
     Bueno ahora que vamos a intentar vencer nuestros miedos y a mejorar nuestra autoestima, vamos a conseguir nuestras metas ¿que necesitamos?

5. ¿Qué quiero yo?. Mis objetivos
Como alcanzar nuestras metas:
      Para comenzar ¿QUÉ QUEREMOS NOSOTROS? Es la primera pregunta que tenemos que contestar, porque a veces estamos tan inmerso en nuestras actividades el trabajo la casa la familia, que no nos damos tiempo a reflexionar solo porque nos gusto el auto del vecino, eso queremos, que mi compañero de trabajo adquirió un tiempo compartido, yo también lo quiero, que mi tía se fue a un tours yo quiero ir, pero realmente eso quiero yo?, si reflexiono tal vez me de cuenta que estoy encariñada con mi carro y no lo quiero cambiar, que tirarme a la arena y terminar con todo el cabello sucio y sudado por el calor no es mi ideal de vacaciones, si me paro a pensar que quiero tal vez me de cuenta que rentar una cabañita dos o tres días en un lugar lleno de árboles y leer debajo de ellos o disfrutar su olor es el paraíso para mi, no debemos dejarnos arrastrar por los demás es ¿que quiero YO? Vale la pena antes de emprender nuestra metas tomarnos el tiempo para saber si eso es realmente lo que queremos, en los adolescentes ocurre con frecuencia; quieren ser artistas porque quieren ser como su ídolo, se dejan arrastrar por las masas por su falta de madurez, pero los que ya pasamos la adolescencia a veces todavía nos seguimos dejando arrastrar por las masas pero ahora porque queremos ser mas que el vecino que la comadre que mi hermano, queremos reconocimiento y es totalmente valido si eso es lo que realmente quiero, solo hay que ver los record guinnes todos los actos que la gente realiza por estar ahí y lo consigue porque eso quiere y todo esfuerzo y sacrificio vale la pena por conseguirlo. Entonces respiremos y sentémonos en soledad en quietud y veamos que quiero, a partir de ahí comencemos ese camino a nuestra metas.
6. La voluntad. Decisión
Voluntad: Una vez que sabemos que queremos y es una de las partes mas importantes pero solo es el comienzo, viene la decisión de hacerlo y con ello la voluntad, todos alguna vez hemos escuchado, tiene una voluntad de hierro, o la frase de un Rey en una película “es mi voluntad que se haga tal cosa” que quiere decir esto? No es otra cosa que pararnos firmes y hacer la declaración Yo quiero esto y no hay poder humano que me lo impida, eso es nuestra voluntad, así terminan los atletas esos grandes maratones de caminata de 45 km. Unos llegan arrastrándose, terminan desmayados, pero su voluntad es terminar la carrera y llegan a la meta, un verdadero concertista de violín o de piano ¿creen que solo practican tres veces a la semana dos horas cada vez? ¡Claro que no! pasan horas diariamente tocando hasta que el brazo o los dedos les duelen y siguen y siguen, o una bailarina no solo de ballet de todos los géneros a nivel profesional, es igual pasan horas ensayando y los deportistas no se diga, eso es voluntad, es la decisión de hacer al costo que sea, por eso es importante saber que lo que estamos haciendo es realmente lo que queremos porque eso le va dar fuerza a nuestra voluntad y va a justificar todos nuestros esfuerzos, y ¿como vamos a cultivar nuestra voluntad? Con la disciplina, no hay otra manera si no tenemos disciplina empecemos a trabajar con ella ¿cómo? Simplemente empezar, un buen ejercicio son los propósitos de año nuevo toma uno que no hayas empezado, seguro hacer ejercicio, o dejar de fumar o leer un libro etc. Agarra solo uno y hazlo inicia y ejercita la disciplina, cuando lleves un mes quiere decir que vas por buen camino de lograrlo, yo también estoy trabajando mi disciplina esto lo había empezado hace mucho, pero ya lo termine voy por buen camino, yo pienso que la disciplina es uno de los hábitos que se deben fomentar desde que somos unos niños, la disciplina es el soporte de nuestra voluntad hasta que se convierten en una sin disciplina no hay voluntad y viceversa, así que si queremos, llegar a nuestra meta trabajemos nuestra disciplina y fortalezcamos nuestra voluntad recuerden es nuestro poder de ser y hacer. 

7. Crear un plan. Pasos
El plan:Bueno ya sabemos que queremos y tenemos la voluntad, ahora si nos lanzamos y listo, todo perfecto, por supuesto que no, si no tenemos idea de cómo lo vamos a hacer o a llevarlo a cabo vamos a dar palos a ciegas, aquí en México en algunas celebraciones quebramos una piñata es una olla de barro adornada con dulces adentro también es de cartón cuando es para los niños, se cuelga de un lazo de forma que se pueda balancear de un lado a otro, hacemos un rueda alrededor de la piñata y le tapamos los ojos a quien va a pasar a quebrarla le damos el palo y cuando intentan pegarle mueven la piñata es raro que los primeros que pasen la quiebren, ya me desvié pero quiero ilustrar lo de palo a ciegas, si no tenemos un plan de cómo vamos a realizar nuestro objetivo, lo mas seguro es que trabajemos el doble y nos va a costar mas esfuerzo y tiempo, pero que ¿es un plan? Es un procedimiento o modelo por lo general por escrito de que pasos vamos a seguir para logra nuestros objetivos en el se detalla primero el propósito ejemplo de los pasos de una planeación para bajar de peso:
Propósito: es para que estamos haciendo el plan en este caso es bajar de peso.
Objetivos: son los resultados que esperamos obtener y deben ser cuantificables o sea debemos ponerles números podría ser 5 kilos en dos meses.
Estrategias: que es lo que vamos hacer para lograr los objetivos, inscribirse a un gimnasio y hacer ejercicio 3 veces a la semana, dejar de comer todo lo que contenga harina, galletas, pan, tortillas, no utilizar elevadores al menos que a donde vamos sea del cuarto piso en adelante, no usar escaleras eléctricas, etc.
Políticas: son parecidas a las reglas pero las políticas son flexibles, las reglas no, es una guía de cómo podríamos conseguir nuestros objetivos. Mi política es solo cocinar con aceite de oliva, no incluir papas en la comidas, si por algún motivo no voy al gimnasio hago 1 hora de ejercicio en mi casa.
Programas: es un esquema de cómo se van a llevar a cabo las actividades para conseguir nuestro objetivos la forma sencilla es un cuadrito con los días de la semana y que vamos hacer día a día a que hora por ejemplo lunes miércoles y viernes la hora del gimnasio es de 6 a 7 de la mañana y a esa hora no vamos a agendar ninguna otra actividad, podemos hacer un programa de la comida que vamos a preparar en la semana.
Presupuesto: aquí es cuanto vamos a invertir para lograr nuestro objetivo tal vez 500.00 al mes para el gimnasio, otros 500.00 para ropa apropiada, etc.
      Estos son los paso de una planeación de una manera sencilla, depende de nuestro propósito así va a ser nuestra planeación no es lo mismo planear para poner un negocio, que para aprender a tocar un instrumento, para todos los casos son los mismos pasos lo que va a cambiar es que va a ser acorde a nuestro propósito. es importante hacer un plan, porque eso va ayudar a lograr nuestras metas de una forma mas fácil, porque de antemano vamos a saber que es lo que tenemos que hacer y con que recursos contamos.

8. Otras consideraciones. Sugerencias
AMOR: Como hemos visto conseguir nuestras metas requiere algo de trabajo por eso nuestra meta debe ser algo que realmente queremos para que no sintamos el esfuerzo que tenemos que hacer y hacerlo con amor porque si lo hacemos sin ganas con resentimiento no vamos a llegar al final tenemos que llenar nuestra meta con paz, armonía, satisfacción, agradecimiento de que lo podemos llevar a cabo, todos esos sentimientos conforman el amor.
      A veces hacemos propósitos por necesidad, por presión, y los comenzamos por compromiso pero no le ponemos nuestro amor por eso iniciamos los primeros días del año pero ya no seguimos.
CLARIDAD. Una vez que ya sabemos cual es nuestro propósito, no cambiarlo mantenerlo en nuestra mente fijo, si queremos bajar 5 kilos mantener esa meta, si a los quince días queremos mejor 10, que va a pasar? Ya va haber un desvío de nuestros objetivos y todo nuestro plan se va a trastornar y muchas veces así finalizamos nuestra meta la dejamos a medias. Es más fácil llevar a cabo lo que en principio ya habíamos decidido y una vez terminado, empezar otro plan para los siguientes 5 kilos y lo vamos a realizar mas motivados porque ya conseguimos resultados, nuestra disciplina y voluntad van a estar más fortalecidas.
CONCENTRACIÓN. Los atletas cuando entrenan están concentrados en la competencia, su enfoque esta ahí, no piensan que estará haciendo el competidor de Suiza, ¿estará haciendo lo mismo que Yo? Nuestra atención debe estar puesta en nuestra meta, no en que tal si solo bajo tres kilos ni mi esfuerzo, la falta de concentración te roba energía porque la mente esta dispersa en diferentes lugares y cosas, cuando nos concentramos en una cosa por vez nuestro rendimiento aumenta pruébenlo, yo lo he hecho y avanzo mas rápido en mi trabajo, que cuando estoy pensando en lo que me falta por hacer o en lo que no hice, es un mal habito porque por el hecho de pensar no se van a hacer las cosas. En este momento podemos empezar por formarnos el hábito de la concentración.
Por último quiero sugerirles leer libros de superación personal ayuda mejorar nuestro pensamiento, nos enfocan hacia el pensamiento positivo, les sugiero los del Sr. Emmet Fox, Anthony de Mello, Louise Hay existen muchos a mí en lo personal esos son mis favoritos. Espero que comiencen su carrera hacia la meta y que lleguen con éxito.